Anne Eppers Yoga - Yogakurse in Luxemburg
Namasté ihr Lieben!
Ich freue mich, dass ihr den Weg auf meine Seite gefunden habt.
Ich bin Anne und wohne in der wunderschönen Eifel. Meine Freunde bezeichnen mich als lebensfrohe, zielstrebige und offene Person, die für jeden Spaß zu haben ist.
ANUSARA®
Die exakte Ausrichtung der Asanas (Haltungen) ermöglicht gelenkschonend zu praktizieren, wodurch jeder Mensch in der Lage ist, diesen Yogastil zu üben. Gleichzeitig kann mit der korrekten Ausrichtung die Energie besser durch den Körper fließen.
Im Anusara geht es darum, von Innen nach Außen zu praktizieren und nicht primär um das Einnehmen einer perfekten äußeren Form
YIN YOGA
Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, wo es um das bewusste Loslassen geht. Du kannst so viele Hilfsmittel, Blöcke, Bolster und Decken benutzen, wie du benötigst, um dich komplett in die Asana sinken zu lassen. Eine weitere Besonderheit ist, dass die Haltungen für mindestens 3 Minuten gehalten werden und du somit auch einen positiven Einfluss auf dein Bindegewebe und die Faszien hast. Es geht um das Annehmen aller Empfindungen im » Jetzt«, ganz ohne Wertung oder den Wunsch der Veränderung.
Durch Yoga versuchen wir Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigenen Persönlichkeit zu entfalten.
Die kleinen Yogis lernen sich zu konzentrieren , ihre Atmung wahrzunehmen und werden in ihrem natürlichen Drang nach Bewegung unterstützt und gefördert.
Die Stunde startet immer mit einem Ritual zum Beispiel mit einer Gesprächsrunde.
Kontakt
Anne Eppers Yoga
13 Rue de Girsterklaus,
6560 Hinkel, Luxemburg
Tel: +352 26 74 33 41
oder +352 621703207
E-Mail: info@anne-eppers-yoga.de
