Kinder-Yoga
Das Wichtigste über Kinder-Yoga
Durch Yoga versuchen wir Kindern einen Weg zu eröffnen , in harmonischer Entwicklung ihre eigenen Persönlichkeit zu entfalten.
Die kleinen Yogis lernen sich zu konzentrieren , ihre Atmung wahrzunehmen und werden in ihrem natürlichen Drang nach Bewegung unterstützt und gefördert.
Die Stunde startet immer mit einem Ritual zum Beispiel mit einer Gesprächsrunde. Anschließend geht es zum Aufwärmen , welches entweder aus einem Bewegungsspiel oder einem Tanz besteht. Dann wird eine Yogageschichte erzählt , indem u.a Tiere und Gegenstände durch Asanas dargestellt werden. Am Ende folgt die verdiente Entspannung , die zum Beispiel aus Meditation oder Fantasiereisen besteht.
Workshop
Zusammen mit Nadine Maas von Fräulein ganz entspannt biete ich übers Jahr verteilt Kinderyogaworkshops an. Diese dauern zwischen 4-4,5 Stunden und haben ein Thema, welches sich durch den Workshop zieht. In den Workshops praktizieren wir gemeinsam mit den Kindern Yoga, meditieren, erlernen Atemtechniken und vieles mehr, aber vor allem haben wir eine Menge Spaß und eine schöne Zeit zusammen.
